水筒、ハイドレーション

登山は激しい運動であるため、大量の汗をかく。途中の給水が絶対に必要だ。

2007年9月 ガラ空きの富士山。正直、夏に登る人たちの気が知れない…

●水は山での生命線
不慮の事故に会う可能性もある。重くても水は必ず多めに携帯する。

といっても、闇雲に大量の水を持っていけば、疲労も大きい。

飲料水タンク。最近はビニール製で、折りたためるものが主流。

水は途中の山小屋で補給できるため（有料のところが多い）、目安として、常に一人当たり2Lタンクを満タンにしておけば、安心だ。

重要なのは、必ず一人一つ水筒（水タンク）をザックに積んでおくこと。一人で道に迷ったり、滑落したときに、水があれば何とかなる可能性が高まる。

●便利なツールも
ハイドレーションシステムが便利。
ザックの中にタンクを積んでおき、タンクから伸びた給水パイプを口にくわえて、給水するもの。

水筒だと、定期的に休憩する際しか給水できないため、給水が遅れがちとなるが、ハイドレーションなら行動中でもいつでも手ぶらで給水できる。

» ハイドレーションシステム